روز اول یجوری ورزش کردم که بدن درد گرفتم و باید سه چهار روز صبر کنم تا خوب شه :/
آرام تر وحشی
نه دیگه استراحت نکنیا همین بدن درده خوب میشهNo pain no gainکاش یه استیکر جدی با دست مشت کرده و بازو داشت
وقتی به قدری درد میکنه که بزور پا میشم میشینم که نمیتونم ورزش کنم خوووک
نه دیگه استراحت نکنیا همین بدن درده خوب میشه
No pain no gain
کاش یه استیکر جدی با دست مشت کرده و بازو داشت
وقتی به قدری درد میکنه که بزور پا میشم میشینم که نمیتونم ورزش کنم خوووک