میگما توی کل ادبیات دبیرستان حرفی از ظلمی که آلمانی ها به یهودی ها کردن نبود چرا؟ فقط فلسطینی ها مظلوم بودن؟ من الان باید کتاب خاطرات آن فرانک رو کشف کنم اخه؟
تماس ۲.۵ ساعته‌ی امشبمون حقیقتا ۱۰/۱۰
۵ اثر مورد‌علاقه ام توی فیلم و سریال و کتاب:
فیلم:
Schindler's list
perfect strangers
Reality Bites
soul
bombshell
سریال:
The office US
Fleabag
Mr robot
Parks and recreation
Sharp Objects
کتاب:
Born a crime از ترورنوآ
Surely you're joking Mr Feynman از ریچارد فاینمن
اجاق زرد آنجلا
Big Little lies
atomic habits
اینم سریال هایی که دیدم. پری گفت بگو :))))
The office US ×3
The office UK
The marvelous Mrs maisel
Fleabag
Sherlock
After life
Mr Robot
Rick and morty S4
Parks and recreation
The queen's gambit
Money heist
Lucky Louie
Louie
Love Death And Robots
Horace and Pete
Sharp Objects
The Undoing
Big Little Lies
2020 movies:
Marriage story ×3
I lost my body
Pride and prejudice
Paresite
Once upon a time in Hollywood
When Harry met Sally
Ferdinand
JoJo Rabit × 2
Mellificent 2
1917
Crazy stupid love
Schindler's list
Frozen2
Die hard
The prestige
Isle of dogs
Dallas buyers club
Princess bride
Ford vs ferrari
هامون
Waking life
Inside out
Midnight in paris
Sausage party
The social network
جهان با من برقص
Smallfoot
Memento
Her
Shrek 1
Shrek 2
Shrek 3
Black Swan
Predestination
رئیس مزرعه
Harry Potter 8
Harry Potter 7
Harry Potter 6
Harry Potter 5
Harry Potter 4
Aladdin
Edward scissorhands
Blue
Moonlight
Harry potter 3
Harry potter 2
Despicable me 1
Emperor's new groove
Perfect strangers
500 days of summer
Despicable me 2
Enola Holmes
Holidate
The social dilemma
This is the end
Chocolate
Megamind
The Witches
The secret of kells
Miss Peregi's Home for Peculiar ChildrenReality Bites
Tarzanخب عزیزان تصمیم گرفتم هر سال ۲ عدد به تعداد کتاب‌های چالشم اضافه کنم. چون اینطوری درسال بیست بیست‌و پنج، سی کتاب و در سال بیست سی، چهل کتاب میخونم :))
اینم از کتاب هایی که۲۰۲۰ خوندم به ترتیب:
خاطرات صددرصد واقعی یک سرخپوست پاره‌وقت
اجاق زرد آنجلا
دایی جان ناپلئون
کمونیسم رفت، ما ماندیم و حتی خندیدیم
چای نعنا
برگ اضافی
جنس ضعیف
دفتر بزرگ
هری پاتر و زندانی آزکابان
مدرک
دروغ سوم
دال دوست داشتن
atomic habits
Ten arguments for deleting your social media right now
the magic of reality
Surely you're joking Mr Feynman
معماری اندیشی
Born a crime
Big Little lies
What do you care what other people think
چالش کتاب سال ۲۰۲۰ خوندن ۲۰ تا کتاب بود.
۱ ساعت و ۲۰ دقیقه مونده به پایان سال چالشمو تموم کردم.
هورااااااا.
برای ۲۰۲۱ چندتا کتاب خوبه بزنم؟ ۲۱ یا ۲۵؟
دوره‌ی ایلاستریتورم رو تموم کردممممم.
یکی از مهم‌ترین موضوعات توی ارتقای شخصی یا self improvement ، اینه که جلوی لیبل زدن های خودتون روی خودتون رو بگیرید.
ما اطلاعات دقیق و علمی از شخصیتمون نداریم. ما صرفا یسری تجربه داریم و به عنوان دیتا اونارو تو مغزمون نگه داری میکنیم. و اینطوریه که مثلا من اگر ۲ بار بستکتبال بازی کنم و توش خوب نباشم، ۱۰۰ درصد دیتاهایی که من از خودم و بستکتبال دارم اینه که توش موفق نشدم. لذا بار سوم با یه پیش‌فرض میرم سمتش. و آماده‌ام که مجددا شکست بخورم. و این ذهنیت نه تنها روی اعتماد به نفس من، بلکه روی پایداری من در یادگیری و سخت‌کوشی من در تمرین اون موضوع هم تاثیر میذاره. و چون راحت ترین کار اینه که رو خودمون برچسب بزنیم که "من برای این‌کار ساخته نشدم"، و اتفاقا این دلیل برای همه هم قابل قبوله، ما اونقدری توی کاری پافشاری نمیکنیم که واقعا متوجه استعدادمون بشیم.
یکی از مهم‌ترین مشوق‌های ما در لیبل زدن هامون اطرافیانمونن. مثلا من عادت به سحرخیزی ندارم. خانواده‌ام هر روز این مساله رو یادآوری میکنن. نیم‌ساعت اول هر روز من با غر‌های مامانم درباره ساعت بیدار شدنمه. و این غرها ابدا یک روز خاص از زندگی من رو مورد خطاب قرار نمیده، بلکه به کل شخصیت من حمله میکنه و کم‌کم خودم هم باورم میشه من آدم زود بیدار شدن نیستم و توی شبا بهتر کار میکنم و بهتر تمرکز میکنم ، پس همین روند اشتباه رو تا آخر عمرم ادامه میدم.
فقط هم با غر زدن نیست. با شوخی هم میشه این لیبل‌ها توی ما نهادینه بشه. مثلا من اگر تنبلی کنم، اطرافیانم با شوخی های بی حدشون با سرعت اینو توی من نهادینه میکنن که من ذاتا تنبل بوده‌ام، هستم و خواهم بود. و درصد خیلی کمی هستن که بعد از لیبل خوردن ، سعی کنن نگاهشون رو به خودشون عوض کنن و شخصیتشون رو ارتقا بدن.
برای همین میگن اگر میخواید یه عادت رو پایان بدید، مثلا سیگار کشیدن، نباید تو ذهنتون این باشه که من یک سیگاری‌ام که دارم سیگارو ترک میکنم. باید تو ذهن این باشه که من میخوام تبدیل به یه آدم غیرسیگاری بشم. خود من لیبلی که همیشه روم میخورد مرتب نبودن بود، و سعی کردم ذهنیتم رو عوض کنم. الان اگر کنار تختم چیزی ریخته شده باشه به خودم میگم نه الهه تو آدمی نیستی که همچین محیطی رو بپسندی. تو آدم مرتبی هستی و دوست نداری چیزی روی زمین باشه.
خلاصه. حواسمون باشه لیبل نزنیم روی همدیگه. و خودمون.
تقریبا اولین باره که توی یه جمع حس اعتماد به نفس دارم.
بلند حرف میزنم، شوخی میکنم، تو ماشین بلنددد آهنگو میخونم کاری که حتی تو سرویس اردوی مدرسه هم نمیکردم :))) . با هر آهنگی هر وقت بخوام میرقصم تو جمع حتی اگر تنها برقصم :)))))
جواب همه ی تیکه هارو میدم و لبخند ملیح نمیزنم. بلنددد میخندم. با حس خوب سیگار میکشم چون کسی به کیفیت سیگار کشیدنم دقت نمیکنه و دربارش نظر نمیده :))). اگه توی حرف زدنم طپق بزنم خود اول همه مسخره میکنم خودمو و میخندم. و واقعا خودمو دوست دارم توی این جمع.
زهرا، هدی، فرزان، امیر، فرزاد ممنونم ازتون که منو به جمع صمیمیتون راه دادید. کنارتون خوش میگذره بهم واقعا. دلیجان موندن و دوری از سجاد رو شماها برام آسون تر کردید. دوستتون دارم.